İçeriğe geç

Uykusuzluğun nedenleri nelerdir?

Uykusuzluğun nedenleri nelerdir?
Herkes kötü bir gece uykusundan sonra yorgun, huysuz ve odak eksikliği hissedebilir. Uykusuz bir gece, ertesi gün kişiyi yorgun ve gergin yapar, ancak sağlığa zarar vermez. Birkaç uykusuz geceden sonra zihinsel problemler daha ciddi hale gelir. Odaklanmak ve karar vermek zorlaşıyor. Bütün gün perişan ve yavaş hissedebilirsiniz, uykulu. Bu, evde, işyerinde ve yolda yaralanma ve kaza riskini artırır. Devam ederse, uyku eksikliği genel sağlığı etkileyebilir ve kişiyi obezite, kalp hastalığı, yüksek tansiyon ve diyabet gibi ciddi tıbbi durumlara karşı savunmasız hale getirebilir.

İlk Yorumu Siz Yapın

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir